よもぎのおはなし

濃い緑色のよもぎの葉には葉緑素クロロフィルが豊富に含まれます。
よもぎのクロロフィルは他の野草や薬草に比べて良質で効力が強いのが特徴です。
クロロフィルは太陽の光を受けて光合成を 行う時に中心的な役割を果たす成分で、血液をサラサラきれいにしてくれたり、増血・殺菌・末梢神経の拡張作用があります。
また、クロロフィルには、コレステロールを吸着する働きがあり、吸着して体外へ排出し、コレステロール値を下げたり、小腸の繊毛まで入り込み、有害物質や毒素を排出する働きがあります。

身体のサビといわれる活性酸素が体内で発生しすぎると、細胞にダメージを与えて、老化や不調などの原因につながるといわれています。
酸化を防ぐ対策としては、まず、活性酸素の原因になることを減らすこと。そして、活性酸素を除去したり無毒化してくれる抗酸化作用をもつ栄養素を摂取することです。
200種類以上ある野草や山菜の活性酸素除去能力を調べたデータによると、よもぎには最も優れた活性酸素除去作用があることが分かっています。
野菜の中でも抗酸化力が高いといわれるブロッコリー。よもぎにはブロッコリーの100倍の高い抗酸化力があることがわかっています。

鉄分は女性に多い貧血、食欲不振や消化不良などの解消に有効なミネラルで、よもぎの豊富な鉄分はモロヘイヤの約4倍。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にして、体の働きを順調にするミネラルで、クロロフィルとの相乗効果で造血作用促進に働きます。

よもぎの香りの主成分シネオールは交感神経を抑えて副交感神経を強める働きがあるため、睡眠を促す作用に優れています。
その他の精油成分、アルファーツヨシやセスキテルペンは、眼の充血を改善するといわれています。