脳で起きたストレスは腸へ、腸の状態は脳に伝わるという結びつきがあります。そのため、腸が元気だと、気持ちも元気 。
腸に元気がないと気持ちも不安定に・・・
私たちの腸はとっても素直です。
腸は、普段、あまり触れることが少ない場所ですが、ちょっとだけ意識して、自身のお腹に触れてみてください。
お腹は硬くなってませんか？
いつの頃からかポッコリお腹になっていませんか？
お腹を丁寧にほぐしてあげると、動きがよくなり、グルグル～と音がしたり、ぽかぽかしてくるのを感じます。
硬かった部分もしだいにやわらかくゆるんで、気持ちもほんわかしてきます。
腸は免疫と深い結びつきがあります。
私たちの体には外部から侵入してきた菌やウイルスと闘う免疫機能が備わっています。その免疫の中心を担っているのが、白血球(免疫細胞）です。
この免疫細胞が集結する最大の基地が小腸にあります。
皮膚の上から腸にアプローチし、腸の蠕動運動（腸が上下に縮んだり広がったりして消化物を移動させる動き）を促すことで便秘を改善したり、腸の環境を整え、免疫力を上げるのが腸セラピーです。
腸セラピーは腸をゆっくりやさしく動かして、冷え性の解消、婦人科系の悩み（生理痛や不妊など）の改善、慢性疲労、肌荒れ、便秘、下痢の予防、美肌など嬉しい効果がたくさんあります。