6月の出張足つぼのご案内

今年の梅雨は長い！？
雨の日に調子が悪くなる「雨ダルさん」になっていませんか？

今年は平年より大幅に早く梅雨入りしましたね。
梅雨冷えだけでなく、蒸し暑かったり、突然の雷雨など…
気圧、気温、湿度の変化が大きなこの季節には、
だるさやむくみ、頭痛、肩こり、冷え、憂鬱など、
体と心の不調を感じやすくなります。

晴れ間があれば、ぜひ、外に出て散歩やジョギングをして、
気持ちよ～くからだを動かしましょう！
そして、温泉やお風呂で適度に汗をかいたり、
季節の食事・呼吸なども意識したいですね♬

また、足には 内臓など体の各器官に対応する反射区があるため、
足を刺激することでからだ全体に働きかけていくことになります。
血液やリンパも流れやすくなり、老廃物の排出が促進されます。
からだの中も水はけが悪くなりやす梅雨時期こそ、
不要なものをからだからスッキリ出していきましょう☆

ジメジメに負けず、暑い夏に向けて体調も整えていきたいですね(^^)/