あちこちが痛い！足のセルフケア３日目

足の裏の反射区を刺激するマッサージを自分でやりはじめて３日目。初日から、揉めば揉むほど、あちこちの反射区が痛い。頭に頸部、心臓、脾臓、子宮、卵巣･･･

私のカラダ、大丈夫？

もうちょっとカラダのことを思いやり、仕事のことや育児のことなど、ついつい忙しいとストレスをためてしまいやすいけれど、ちゃんと気を抜く時は抜いて、カラダを休めるときは休める🎵

思いやり生活を心がけていこう！足の裏がメッセージを私に伝えてくれてる気がします。

たった五分の足揉みで冷えてた足がぽかぽかして、しわが目立ってちぢこまってた足がすっきりした感じがします☆