バレンタインデーは母とよもぎ蒸し

今日は母と予定が合ったので、一緒によもぎ蒸しをすることにしました。

母と隣り合わせで会話をしながらよもぎ蒸しスタート♪

「このいい香りはうちで育てとるよもぎか？」と母

「うん。若桜のよもぎだで。」と私

ちなみに、今日は私、体温を測ってみることにしました。

まず、よもぎ蒸し前はこちら。

そして、20分後はこちら。

もうすでにポカポカに温まってきました。
横で母が「気持ちいい～ぬくもるわ～」とつぶやいております。

そして、母は35分あたりで「もう十分温まった～」と退出（笑）
いつも母と一緒に温泉に行くと、すぐにのぼせてしまい10分ほどで上がってしまう・・・いわゆるカラスの行水というやつです。

わたしは40分最後まで蒸しあがりました～(^^)

したたる様な汗とまではいきませんでしたが、適度に汗もかいて爽快ほっこり。

東洋医学では寒さをのぞき身体ををあたためる、「散寒」の働きのある生薬に分類されているよもぎは、特に下腹部を温める作用に優れる生薬の１つと言われています。

いっぱい汗をかきたい！というお客様もいらっしゃいます。ですが、まだ寒さが残るこの季節に、沢山の汗をかきすぎるとエネルギーを消耗しすぎてしまうこともあります。

kizukuがこの時期のよもぎ蒸しで大切にしていること…

それは汗の量よりも

芯までじっくり温まること

よもぎの薬効成分をしっかり吸収すること

骨盤内の巡りをよくすること　です。

最後は私の体温もこのとおり。だいたい1度くらい上がりました。

急激に温めるのではなく、ゆっくりとじんわりと温まるので、心地良くって、40分もあっという間に感じます。

もっとこのまま続けてたい・・・終わるのが名残惜しい(笑)というお客様もたくさんいらっしゃいます。

よもぎ蒸し後は、近くの大江の郷でバレンタインチョコを購入し、ランチへ。

3時間後も体温はほとんど下がらず37度台をキープできています♪

母も「あとからもポカポカしてる」ってうれしそうでした。

我が家のよもぎに感謝！！

親子で自分癒しの幸せなバレンタインデーとなりました。