「足＝自分のからだ」　セルフ足もみ講座をしました～

今日は地元の若桜町の生涯学習情報館さんのご依頼で、セルフ足もみの講座をさせていただきました。

足をもむだけで、自分のからだをメンテナンスできるってスゴくないですか？しかも、人に頼らず、自分自身で、お金もかからず、今日からすぐにでもはじめられるんです！

だって、足はからだの情報をいっぱい教えてくれているんだから、あとは、それに気づいて、受け止めて、触ってあげれば、からだは喜びます。からだは応えてくれます。

元気スイッチをいれるのは他の誰でもなく、からだの持ち主である自分自身なのです。

今日は30代から70代の女性の方、12名が皆さん、とても真剣にご自分の足をもみもみ。普段、足をもんだことがない方ばかりでしたが、「あら、ほんとに痛いわ」「ここが膨れとるわ」「ゴリゴリしとるわ」などと言いながら、向き合っておられました。

人前でお話するのは苦手な私ですが、こうして、足に、そして、自分自身のからだに関心をもっていただける機会になり、嬉しく思いました。

ありがとうございました。